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Präventives und regeneratives Wandern
30. Juni / 17:00
Im Rahmen unseres neuen Programms wollen wir seelisches Wohlbefinden steigern, den Körper moderat fordern, das Stresserleben reduzieren und präventiv unsere Gesundheit erhalten bzw. verbessern. Dies tun wir durch Bewegung in der Natur. Wir wandern auf ebenen gut begehbaren Pfaden mit Körperübungen aus den Bereichen Dehnung und allgemeiner Kräftigung und mit Übungen u.a. aus den Bereichen Entspannung, Stressreduktion, Muskelrelaxion, Achtsamkeitstraining. Durch die 4 Termine werden die gesundheitlichen Effekte verbessert und Nachhaltigkeit angeregt.
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Allgemeiner Hinweis
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Nur Vereinsmitglieder sind durch ihre Mitgliedschaft versichert. Mit der Anmeldung bestätigt der Teilnehmer die Anforderungen und Hinweise zur ausgeschriebenen Veranstaltung gelesen zu haben und zu erfüllen. Bei unseren Touren bzw. Kursen fallen keine Teilnehmergebühren an! Weitere Informationen zu Kosten, Fahrtkosten etc. findest du unter Allgemeine Hinweise zu Touren. Ein Übersicht zur Unterscheidung Führungs-, Gemeinschafts- und Ausbildungstouren findet sich hier.
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